Peau

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L'inclusion et la prise en compte des teintes de peau brunes dans l'industrie de la beauté est un changement retardé mais bienvenu. La vérité simple est que ceux qui ont des quantités importantes de mélanine dans leur peau font face à un ensemble de défis très spécifiques tout en essayant de maintenir un teint uniforme et sans défaut. Des barrages trop fréquents, comme l'hyperpigmentation, l'acné kystique ou les affections cutanées sèches comme l'eczéma ou le psoriasis, nous obligent souvent à créer des routines qui peuvent ou non nous préparer au succès.

Un bon soin de la peau commence à l'intérieur. Peu importe le nombre de traitements topiques que vous appliquez sur votre peau, si vous ne donnez pas à votre peau (le plus grand organe de votre corps) les nutriments dont elle a besoin, elle ne va pas prospérer. Mangez vos fruits et légumes, oui, ils sont vraiment bons pour vous ! Les carottes sont idéales pour combattre les éruptions dues au fait que le légume contient du bêta-carotène et de la vitamine A. Le bêta-carotène prévient la surproduction de cellules, ce qui signifie moins de cellules mortes en flocons qui peuvent boucher vos pores. Il est prouvé que les légumes rouges et oranges améliorent la peau et donnent un éclat radieux, alors ajoutez des patates douces à votre alimentation ! La vitamine C aide également votre corps à fabriquer du collagène, alors allez-y fort sur vos poivrons jaunes et vos oranges. N'ignorez pas non plus les épices, le curcuma est un anti-inflammatoire connu. L'ajouter à votre régime alimentaire peut aider à minimiser les éruptions et leur durée de vie.

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